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st6h神童网站别再秀你那瘦出来的腹肌了真的会很

ʱ䣺 2020-01-29

  只依靠自己瘦才露出来的腹肌是十分比弱的,和练出来的腹肌有着不小的差距,虽然看上去有一些肌肉线条,不过此时的腹肌就和纸糊的一样,而且瘦出来的腹肌只有腹直肌,腹外斜肌是不会瘦出来的,练出来的腹肌就不一样了,练得好的腹肌非常有力量感,视觉冲击极强,由腹直肌、腹外斜肌以及前锯肌共同构成了像铠甲一样的腹部肌肉。

  不管是哪一部分的肌肉,都要讲究实用性,瘦出来的腹肌是没有什么实用性的,只不过是你肚子上脂肪少而已,st6h神童网站。肌肉的体积和质量都可以忽略了,抗击打能力和力量等其他因素就更不用说了。而通过健身练出来的腹肌除去视觉上的感受之外,力量和韧性等也是非常强的,电动小马达一样的腰腹力量只能通过训练得到,瘦是瘦不出来的。


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